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累了吃什么?98%的亚博国际娱乐app人民都不知道!

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0 ^! l( r6 s9 h, C7 Z  眼疲劳多吃枸杞5 t( I! y5 X+ o; T- C该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.cOM未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
  上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。本草纲目中记载:枸杞,补肾生精,养肝明目。食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.com未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
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  脑疲劳多吃坚果??r( e/ K' e( T6 f4 x2 e0 e该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.CoM未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
  上班族工作量大,从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟,就头痛欲裂,神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时,起来走动一下,放松脑神经,在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果,它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素,有着很好的修复脑力的功效。该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.coM未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
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  胃疲劳多吃小米! b??\4 y1 [+ c该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.COm未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
  上班族应酬很多,喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.Com未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
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3 d1 l# ~* _' \1 b  腿疲劳多吃香蕉该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.Com未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
7 I* B0 x- V4 q5 W  不少人要经常出差,成天东跑西颠,腿部负荷很重。常常是一整天跑下来,腿又酸又胀,吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾,可以有效缓解我们身体的疲劳;二是因为钾可以排除身体中多余的盐分,使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。5 D! w0 `! w$ {- f; P5 d% L+ _& m该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.COm未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
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  心疲劳多吃红豆; }. s; n# N$ u+ [( ?该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.cOm未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
  上班族各种会议和应酬扎堆,要操心的事情接二连三,很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆,李时珍称红豆为心之谷,可见红豆的养心功效。从临床上看,红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性食用。该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.COM未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
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  声疲劳多吃梨该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.cOM未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
5 K) h. r$ c7 g. o8 S  公司会议比较多,很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停,甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来,声音变得嘶哑难听,嗓子里老是痒痛痒痛的,或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨,梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.Com未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
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2 V6 q& u( k0 M- f- l# q7 T  虽然我们上面的这些食物都是能帮助我们有效的抵御疲劳的,但是治疗疲劳的最好方法还是及时的休息才能更好的保证身体的。该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.cOM未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
4 x' Z??d+ }4 |: A7 Y) V) z; P0 d6 a2 Q2 b+ J1 h8 ]" a+ Z1 i, p该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.coM未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
  来源:生活小贴士+ _1 q3 b, @% r! O0 j. p! ]) @6 E该内容首发于【亚博国际娱乐app生活网】651100.COm未经书面授权禁止转载。请尊重用户隐私,任何人不得电话骚扰发贴人,严厉追究任何侵权行为!
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云易春茶叶 发表于 2015-3-17 16:44:08 | 只看该作者
:):):)
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黑俏小水仙 发表于 2015-3-30 13:06:29 | 只看该作者
这是什么东东啊
4#
iykk4615 发表于 2015-3-30 14:40:49 | 只看该作者
有竞争才有进步嘛
5#
曾经的你 发表于 2015-3-30 15:16:22 | 只看该作者
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
6#
chunjiejfbt 发表于 2015-3-30 15:32:12 | 只看该作者
我抢、我抢、我抢沙发~
7#
小星星 发表于 2015-3-30 16:02:43 | 只看该作者
帮你顶下哈!!
8#
西井品 发表于 2015-3-30 16:15:40 | 只看该作者
我抢、我抢、我抢沙发~
9#
The_show 发表于 2015-3-30 20:33:51 | 只看该作者
有竞争才有进步嘛
10#
寻找有缘人 发表于 2015-3-30 20:46:38 | 只看该作者
这是什么东东啊
11#
小可爱 发表于 2015-3-30 20:52:31 | 只看该作者
沙发!沙发!
12#
小小松鼠 发表于 2015-3-30 20:52:54 | 只看该作者
路过,学习下
13#
shiwu2014 发表于 2015-3-30 21:45:34 | 只看该作者
我抢、我抢、我抢沙发~
14#
泊枫阁 发表于 2015-3-30 22:54:02 | 只看该作者
小手一抖,钱钱到手!
15#
龙泉山庄 发表于 2015-3-30 23:33:36 | 只看该作者
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
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six8f1l6t 发表于 2015-3-31 09:05:38 | 只看该作者
路过,学习下
17#
娜娜 发表于 2015-3-31 09:23:39 | 只看该作者
学习了,谢谢分享、、、
18#
散落 发表于 2015-3-31 09:35:31 | 只看该作者
有道理。。。
19#
pjzhudan3h 发表于 2015-3-31 09:38:11 | 只看该作者
学习了,谢谢分享、、、
20#
李记汽车公司 发表于 2015-3-31 09:41:21 | 只看该作者
过来看看的

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